Fachwerk*

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Schwierigkeit: einfach

Die unterste Person ist in einer stabilen Bankposition. Die Knie sind senkrecht unter dem Becken und die Hände senkrecht unter den Schultern. Der Rücken muss gerade sein. Der Kopf ist in der Verlängerung des Rückens und so sollte der Blick gerade gegen unten gerichtet sein.

Die zweite Person legt ihre Hände auf die Schultern der untersten Person. Ihr Rücken ist ebenfalls gerade.

Die dritte Person legt ihre Hände auf die Schultern der mittleren Person und steht auf den Rücken der untersten Person. Sie sollte auf den hinteren Teil des Rückens stehen.

Wichtiges:

Die dritte Person darf nicht auf den mittleren Rücken oder die Wirbelsäule stehen.

Hilfestellung: Bei dieser Figur kann man nicht eine grosse Hilfestellung geben. Verbale Tipps sind die beste Hilfe.

Weitere Varianten:

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Treppenpyramide ***

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Bankpyramide seitwärts**