Schwierigkeit: mittel

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Die beiden unteren Personen sind in einem Kniestand.Sie stehen auf einem Fuss und einem Knie. Der Fuss wird gerade unter das andere Knie gestellt.

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Die dritte Person steht auf die Oberschenkel der unteren Personen. Ihr Körper ist gespannt. Um sich zu stabilisieren, kann sie die Köpfe der unteren Personen halten.

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Wichtiges:

Die beiden unteren Personen können die obere Person an den Unterschenkel stabilisieren.

 

Hilfestellung:

Am besten sicher Sie die obere Person. Beim aufsteigen kann man ihr Stabilität bieten, aber auch wenn sie steht.

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