Doppelflieger***

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Schwierigkeit: schwierig

Zwei Personen machen zusammen den Flieger. Das bedeutet, dass die obere Person in eine gespannte Flieger Position springt. Ihr Körper sollte auf einer Linie sein. Die Beine hängen nicht nach unten, sondern horizontal nach hinten. 

Die untere Person platziert ihre Füsse bei den Hüften der unteren Person. Anschliessend werden die Beine gestreckt. 

Die dritte Person hält die Hände der oberen Person im Flieger. Selbst macht sie eine Standwaage. Auch ihr Körper ist auf einer Linie und horizontal zu Boden.

Wichtiges:

Ein stabiler Flieger ist ein Voraussetzung für diese Figur. Deshalb sollte zuerst der Flieger zu zweit geübt werden.

Weitere Varianten:

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Liegestützpyramide **